为什么喝纯牛奶就会肚子痛（为什么我一喝纯牛奶就肚子痛）

纯牛奶中含有乳糖，喝了肚子疼有可能是体内缺乏乳糖酶，产生的乳糖不耐受而引起的腹痛或腹泻，牛奶最好不要空腹喝，空腹喝牛奶会增加胃肠的压力，也可能引起人的不适，建议喝酸奶试试，酸奶经过发酵，可有助于消化，缓解胃肠压力；多吃些蔬菜水果，到户外运动，增强体质有助于缓解症状。