什么是108拜

108拜日起源于印度，108这个数字在印度和瑜伽当中，都是非常神圣的。传统的念诵念珠是由108颗珠子穿成的，串珠通常被用来数曼陀罗的次数。瑜伽传统中，整个印度有108处胜地，也有108部《奥义书》，人的身体中有108个神秘之处。在印度传统的瑜伽练习中中，拜日式也要完成108遍。

以上就是能查到的108拜日的起源了，至于里面的数字细节也没有必要去较真，好像人体中108个神秘之处啥的也考证不了。在国内哪一般来说108拜日式都偏向一种祈福的仪式吧！更多的是一种仪式感。我个人之前参加过两次108拜日式活动，当时还穿着白色衣服听着梵文还挺神圣的。而这个108拜日大多数都是阿汤拜日A下犬不做5个呼吸，再或是哈他拜日，也有100遍拜日A加8遍拜日B的。关于这个108拜日的练习，除了仪式感之外还有一种是重复练习的体验感，使其更深入去体验拜日里身体随着呼吸的流动和起伏感。这种内在的节奏在平时练习中也是很重要的，包括阿汤中三位一体的契合。