减脂期想吃肉怎么办（减脂期如果特别想吃东西怎么办）

在减脂期，适量摄入蛋白质是可以的，而肉类就是蛋白质的重要来源之一。可以选择瘦肉，如鸡肉、瘦牛肉、鱼肉等，避免选择肥肉。控制食用量，不要过量，避免影响减脂效果。

同时，可以结合其他高蛋白的食物，如豆腐、鸡蛋、奶类等，来摄入足够的蛋白质。