6岁孩子喝纯牛奶好,孩子已经六岁,消化系统已经完全发育成熟的,一般和成人正常进食每日三餐,就可以满足身体发育需求的,奶粉以及纯牛奶可以作为辅食添加的。
奶粉就是纯牛奶烘干制成,而且适当添加了维生素和各种微量元素,从营养角度讲,奶粉优于纯牛奶,但是纯牛奶饮用方便。建议选择纯牛奶。
儿童喝奶粉还是喝纯牛奶好?
建议儿童最好喝纯牛奶,是喝纯的鲜牛奶而不是喝奶粉。为什么?
首先,因为和奶粉相比,鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更容易消化、吸收。
其次,鲜奶中的含钙量更多,而且钙的吸收利用率比较高。
奶粉是通过鲜奶浓缩、喷雾、干燥后制成,与鲜奶相比,奶粉中蛋白质和氨基酸的利用度有不同程度的降低,不容易被人体吸收。
更重要的是奶粉在制作过程中,有些营养物质,比如水溶性的维生素B1、维生素B2、尼克酸和维生素C遭到不同程度的破坏,尤其是维生素C的破坏比较严重。所以,儿童喝奶粉还是喝鲜牛奶好,最好建议儿童喝鲜牛奶