胡萝卜含有维生素,胡萝卜一般可以缓解便秘,便秘可以多吃新鲜蔬菜,香蕉,苹果,火龙果,橙子,猕猴桃,红薯可以润肠通便缓解便秘,便秘不能吃上火食物,刺激性食物,需要养成每天排大便习惯,也可以做腹部按摩,促进肠道运动,减少便秘。
胡萝卜含有维生素,胡萝卜一般可以缓解便秘,便秘可以多吃新鲜蔬菜,香蕉,苹果,火龙果,橙子,猕猴桃,红薯可以润肠通便缓解便秘,便秘不能吃上火食物,刺激性食物,需要养成每天排大便习惯,也可以做腹部按摩,促进肠道运动,减少便秘。
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