要做出不粘锅的青菜炒面，可以尝试以下方法：
1. **热锅冷油**：在烹饪前，先将锅加热至适当温度，然后加入食用油。确保油均匀附着在锅底上，形成一层薄薄的油膜。
2. **控制火候**：使用中小火炒菜，避免火力过大。过大的火力会使菜和面容易粘在一起。
3. **提前切好青菜**：将青菜提前准备好，确保沥干水分。湿润的蔬菜在炒菜时容易释放水分，导致粘锅。
4. **炒面前先煮面**：将面煮熟并沥干水分，这样炒面时就不会有过多的水分蒸发在锅中，减少粘锅的可能性。
5. **分批炒煮**：可以将青菜和面分开炒煮，然后再一起翻炒。这样可以更好地控制火候，避免菜和面过早或过长时间接触锅底。
6. **使用不粘锅或涂抹少量食用油**：如果实在担心粘锅问题，可以选择使用不粘锅，或在普通锅上涂抹少量的食用油。
通过以上方法，应该可以减少青菜炒面粘锅的情况。另外，使用好质量的锅具和较佳的烹饪技巧也能有助于防止食材粘锅。
锅中加入适量的水，大火煮开之后，将面条放入锅中进行煮成八成熟，然后放入凉水中过一下，这样炒出来的面条不会出现粘锅的情况，而且我们在吃的时候是非常的有劲道，之后捞出来烘干水分。里面加入生抽和核桃油，搅拌均匀备用。

牢记第2点，锅中加入适量的油，然后再将鸡蛋液倒入锅中炒熟，捞出来备用，之后锅中再加入适量的油，然后里面带有葱姜蒜，之后再加入西红柿，火腿肠和香菇，翻炒均匀之后里面加上，煮好的面条，面条翻炒均匀之后，里面加入青菜，鸡蛋盐，鸡精，蚝油。

牢记第3点，在炒面的时候一定要选择用小火来炒，否则会出现粘锅的情况。每次我在家炒面的时候，我基本上都是用这种方法来炒的，更是受到全家人的喜欢。炒面不粘锅有技巧
