(把材料洗一洗,热一汤匙半的食用油再加一汤匙蒜末翻炒2-3分钟)
3g 中国茶叶 (浸泡在热水)
50g 炒好的花生米 (去皮)
30g 炒香的芝麻
半杯凉水
一茶匙盐
1.把所有材料用搅拌机拌碎到细腻 (拌碎的时候加入些冰块避免菜氧化)
2.要吃的时候加入一碗热水,少许盐和胡椒粉 (我有煮一下,汤会比较香)
3.用不完的汤料可以冷藏
4.可以冷藏一个月左右
5.可以依照自己喜欢的菜蒜炒香,放入糙米饭或者白米配上擂茶汤即可
(把材料洗一洗,热一汤匙半的食用油再加一汤匙蒜末翻炒2-3分钟)
3g 中国茶叶 (浸泡在热水)
50g 炒好的花生米 (去皮)
30g 炒香的芝麻
半杯凉水
一茶匙盐
1.把所有材料用搅拌机拌碎到细腻 (拌碎的时候加入些冰块避免菜氧化)
2.要吃的时候加入一碗热水,少许盐和胡椒粉 (我有煮一下,汤会比较香)
3.用不完的汤料可以冷藏
4.可以冷藏一个月左右
5.可以依照自己喜欢的菜蒜炒香,放入糙米饭或者白米配上擂茶汤即可
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