一般都不太好，如果在床上玩手机，可以考虑下面这种，使用的是昂首床垫即护脊床垫，这样可以缓解脊椎的问题。请参考。
躺在床上玩手机非常伤害颈椎，好的方法就是不能躺着，坐起来，后背要用枕头靠着，这样对颈椎的伤害要小些，总之不能躺着床上看手机
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