水蒸花生米减脂期做法（醋蒸花生米的正确做法）

水蒸花生米是一种健康低脂肪的食材，适合减脂期的饮食。首先，准备适量的花生米，将其洗净后放入蒸锅中。加入适量的清水，然后用大火蒸煮20-30分钟。蒸熟后的花生米会变得松软但不糊，口感更佳。可以根据个人口味加入少量的盐调味，或者直接食用。水蒸花生米富含纤维和蛋白质，可以增加饱腹感，满足胃口的同时又控制了热量的摄入，是减脂期的理想食品。注意控制食用量，不要过量摄入热量。