小肚子冷是什么原因（肚子凉怎么调理最有效）

小肚子冷比较常见的原因是宫寒或者是脾胃虚寒导致的，平时不要吃过多生冷的食物，不要穿露脐装，注意保暖，可以喝点红糖生姜水，有利于改善症状，饮食上多吃牛羊肉等温补的食物，不要吃过于生冷的食物，如冷饮，碳酸饮料，西瓜，哈密瓜等。