朗读的姿势（朗读姿势的正确方法）

1 朗读时，建议采用直立的坐姿或站立姿势。
2 直立的坐姿或站立姿势可以保持身体的稳定和平衡，有利于呼吸和声音的发出。
3 此外，还可以注意保持颈部和脊椎的直立，避免过度低头或仰头，以减轻颈部和背部的负担。
4 在朗读时，可以通过调整姿势来调整声音的音量和音调，使朗读更加自然和流畅。
5 总之，选择直立的坐姿或站立姿势可以提高朗读的效果和舒适度，使声音更加清晰和有力。

从正面看：全身笔直，精神饱满，抬头，脸自然的面向前方，头顶持平，下巴微收；两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，双腿并拢挺直，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中。

从侧面看：两眼平视，下颌微收，双肩放松、略微下压，头和脖子向上延伸，挺胸、收腹、立腰、提臀，身体直立；双臂自然下垂，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。