马步练久了会不会腰间盘突出(腰椎间盘突出站马步有用吗)

马步练久了会不会腰间盘突出(腰椎间盘突出站马步有用吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-03 12:28:51

马步练久了会不会腰间盘突出

马步练久了不会腰间盘突出。
蹲马步时只承担自身体重,不发生剧烈运动且对膝关节不产生大的冲击,因此当体重在标准范围内时,蹲马步不伤膝关节。若体重过大,超过标准体重范围较多,则蹲马步对膝关节有不利影响。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.