低GI主食什么意思(常见低gi食物中gi是什么意思)

低GI主食什么意思(常见低gi食物中gi是什么意思)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-01 22:31:06

低GI主食什么意思

就是低碳主食,也可以叫慢碳主食,是指吃进去人体没有那么快转化成糖的含淀粉食物,比如红薯、玉米、燕麦、糙米还有各种没有经过细加工的主食。

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