初三了还不知道学怎么办（初三了想学但是学不进去怎么办）

提高自己的自制力

一，清楚你要改变生活中的哪些地方:写作业不看手机，娱乐时间放下手机看书，早上做一下运动不损眼睛等等，把它们列在纸上。

二，清理手机，将使用不多的娱乐软件删除。

三，根据第一点安排日程，反正现在在家上课。

四（补充），可以参考我的计划，但这不适用于大部分人，太过于细致。你需要找到一个适用的学习方法，这样才有利于提高。