一桶泡面的热量是多少(一桶泡面和一碗米饭哪个热量高)

一桶泡面的热量是多少(一桶泡面和一碗米饭哪个热量高)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-06 18:23:04

一桶泡面的热量是多少

泡面的热量相当高,普通包装的泡面含热量300多卡,比八分满的饭还高,如果是全餐级的大碗面,热量高达6、700卡,要减重者也不宜。

民众如要吃泡面,建议用热水先冲泡一次,将水倒掉后再正式冲泡,以减少盐、油含量,盐包不要全放,可加蛋、海带芽以增加营养,如果可以,煮的比冲的好,因为煮的可以添加青菜,增加纤维及维他命c含量。 另外味精吃太多是有害的

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