蛋黄饼干是一种比较常见的小零食,口感脆脆的,非常适合当做点心。但是,作为零食,蛋黄饼干所含的卡路里和热量还是比较容易被忽略的。通常来说,每100克的蛋黄饼干含有460大卡(千卡)的热量。而每一片蛋黄饼干大约有10克,也就是说每片饼干所含的热量在46卡左右。虽然这个数值并不算特别高,但是如果你一次性吃很多片,也会导致摄入大量的热量,增加体重。所以,如果你在进行严格的减肥或控制体重的计划中,最好限制吃蛋黄饼干的量或者选择其他低热量的零食来代替。
蛋黄饼干是一种比较常见的小零食,口感脆脆的,非常适合当做点心。但是,作为零食,蛋黄饼干所含的卡路里和热量还是比较容易被忽略的。通常来说,每100克的蛋黄饼干含有460大卡(千卡)的热量。而每一片蛋黄饼干大约有10克,也就是说每片饼干所含的热量在46卡左右。虽然这个数值并不算特别高,但是如果你一次性吃很多片,也会导致摄入大量的热量,增加体重。所以,如果你在进行严格的减肥或控制体重的计划中,最好限制吃蛋黄饼干的量或者选择其他低热量的零食来代替。
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