晚餐只喝银耳莲子汤,可以对减肥起到一定的辅助治疗作用的,主要应该根据个人平时的运动量以及吃食物的热量进行决定的,每天的运动燃烧的热量和身体吃食物的热量成正比,避免出现脂肪的沉积,并且注意少吃过于油腻高热量的食物,坚持锻炼身体才会有效果。
晚餐只喝银耳莲子汤,可以对减肥起到一定的辅助治疗作用的,主要应该根据个人平时的运动量以及吃食物的热量进行决定的,每天的运动燃烧的热量和身体吃食物的热量成正比,避免出现脂肪的沉积,并且注意少吃过于油腻高热量的食物,坚持锻炼身体才会有效果。
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