可以的，因为乌橄榄水分多，蛋白质丰富，经常吃了补充身体所需的能量，还能填饱肚子，乌橄榄味道酸甜，能够增加每天的食欲的
可以经常吃，黑橄榄又名乌橄榄、乌榄,果肉含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C和钙、磷、铁等矿物质,吃起来味道香、肉软,比较受人们喜爱。但是由于一般不易保存,所以不作为主要的鲜果食品,而是制作干果贮藏
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