早上煲汤喝好不好（晚上煲汤第二天早上喝好不好）

是非常好的。

因为早晨，人体的肠胃经过一夜之后需要一个适应的过程，这个时候如果喝一些汤的话，不仅可以补充水份，还可以让肠胃更好的吸收营养，还可以增加食欲，是一个两全其美的好习惯。

早上煲汤喝还是有一定的好处的:

1. 早上体温较低,饮用温热的汤可以帮助身体更快进入工作状态,起到温 Yang 暖胃的作用。特别在寒冷的季节,早上喝一碗热汤更有益处。

2. 汤是水之外的另一种选择,可以补充更丰富的营养,如矿物质、维生素等。特别是骨头汤等,具有很好的补气作用。

3. 汤可以选择较清淡的食材,如羹汤,容易消化吸收,不会产生饱腹感。这有助于后续的早餐摄入。

4. 汤可以选择具有开胃作用的食材,如萝卜、白菜等,有助于刺激食欲,为早餐做准备。

5. 汤可以选择一些具有清热润肺的作用的食材,如豆浆、银耳汤等,这有益于身体早晨的调节作用。