走路一公里消耗多少热量（一公里走路和跑步消耗能量一样吗）

走路1公里的路大概可以消耗掉25卡路里的，如果你最近打算减肥的话，我建议你可以选择多走路，或者采取跑步，健身，游泳等方法也是对身体卡路里的消耗是比较大的，运动时间越长所消耗的卡路里的量越多。