15岁女孩如何减肥:
1. 通过饮食控制:需要定时定量,每餐吃到七八分饱,适当节食可以减肥。
2. 运动锻炼:坚持跑步或游泳,能够消耗热量和燃烧脂肪,长时间坚持可以减肥。
15岁女孩如何减肥:
1. 通过饮食控制:需要定时定量,每餐吃到七八分饱,适当节食可以减肥。
2. 运动锻炼:坚持跑步或游泳,能够消耗热量和燃烧脂肪,长时间坚持可以减肥。
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