早上吃个荷包蛋放点糖好不好（每天早上吃煎荷包蛋好不好）

早上吃个荷包蛋放点糖好

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。