用料:黑木耳适量、西红柿1个、鸡蛋3个
调料:食盐5克、葱5克、老抽2克、蚝油2克、白砂糖2克、植物油适量
做法
1.黑木耳提前泡发,洗净后手撕小片,开水中淖水后滤干备用
2.番茄洗净后切丁备用; 鸡蛋打散,加少量香菇水,加少许盐搅匀备用
3.锅内注油加热,将2中蛋液倒入炒至7-8成熟盛起备用,注意下蛋液时火不要太大,鸡蛋一定不要炒老了,嫩滑的鸡蛋才入味好吃
4.锅内再加少许油,下1中的黑木耳煸炒一会,再加入2中的番茄丁,炒匀后,依次加入糖、蚝油、老抽、盐,再加入3中的鸡蛋块,迅速翻炒均匀,起锅上桌
将碗中打几个鸡蛋,用筷子搅拌均匀备用,将西红柿洗干净剥皮切成小块,锅中倒油等油温七成热时,把搅拌好的鸡蛋倒入锅中,等锅中的鸡蛋,刚好够行的时候倒入切好的西红柿继续翻炒,加少许盐鸡精味精继续翻炒,收汤出锅即可[微笑]