甜菜根红心萝卜有什么营养（甜菜根和心里美萝卜有什么区别）

甜菜根和红心萝卜的营养价值基本相同，都含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用对人体是非常有益的。