淡水鲫鱼和海水鲫鱼营养有区别吗（海鲫鱼和淡水鲫鱼哪个好）

判断淡水鲫鱼、海水鲫鱼的营养价值，主要从脂肪含量、蛋白质的组成来分析。两者蛋白质的含量是没有太大的差别的，但海水鲫鱼的多不饱和脂肪酸含量比淡水鲫鱼高。

鱼的呈鲜味氨基酸含量越高，肉质越鲜美，跟是否为海鱼、淡水鱼没有关系。比如鲫鱼中的赖氨酸、精氨酸、谷氨酸等含量比较高，吃起来就比较鲜美。