需要寻求帮助因为高中孩子是处于个体和集体之间的阶段，可能会受到同龄人排挤和孤立，这种现象会对孩子的心理健康产生不良影响。
当孩子受到排挤时，应及时与老师或学校心理辅导员寻求帮助。
在学校中，可以通过参加社团或活动，拓展自己的社交圈，提高自己的社交能力，逐渐适应班级和同学。
此外，与家长、亲戚、朋友等亲密关系的人交流倾诉，获得情感支持也能帮助缓解心理压力。
最重要的是，要积极正面地对待这种情况，坚定自信心，不放弃自己，相信时间和努力一定能够改变现状，走出困境。
如果你是一位高中生被排挤，以下是一些建议：
1. 寻找支持：找到你信任的朋友或家人，与他们分享你的困境。他们可以给予你情感上的支持和建议。
2. 接触老师或辅导员：与学校的老师或辅导员谈一谈，告诉他们你的困境。他们可以提供一些解决问题的建议，并可能介入调解冲突。
3. 保持冷静：尽量不要让排挤行为影响你的情绪和自尊。保持冷静并记住自己的价值和优点。
4. 寻找新的兴趣：参加一些你感兴趣的课外活动或社团，结识新朋友。这将帮助你扩大社交圈子并找到与你有共同爱好的人。
5. 培养自信：提高自己的自信心和自尊心。了解自己的长处，并努力提升自己的能力和技能。
6. 避免孤立自己：尽量不要与排挤你的人产生冲突或对抗，也不要孤立自己。保持友善和开放的态度，与其他人建立积极的关系。
7. 寻求专业帮助：如果排挤问题严重并且对你的心理健康产生了负面影响，考虑寻求专业心理咨询师或心理健康专业人士的帮助。 最重要的是，记住自己是有价值的，被人排挤并不代表你没有优点或者不值
