桂圆怎么吃才是最好的（桂圆一天吃几颗为最佳）

步骤/方式1

桂圆荷包蛋

需要10枚桂圆、两个荷包蛋，把桂圆剥开取肉扔到沸水里面，再往锅里面打进去两个荷包蛋，根据自己口味加糖。

步骤1

步骤/方式2

红枣桂圆粥

需要准备桂圆30枚、红枣10枚、粳米100g，把米和桂圆同时下锅熬煮至米烂，再加入去核的红枣，再继续煮十分钟即可，根据自己的口味适量加入糖。

步骤/方式3

桂圆红枣茶

步骤3

材料：红枣250克，桂圆肉50克，红糖、姜适量。

步骤3

制作：红枣洗净、姜洗净切片备用；锅内置适量水，放入桂圆干、红枣、姜片，大火煮滚之后，转小火慢慢煨，再加入适量的红糖，待红枣软烂，茶水煮出香甜味即可。