入眠与入睡的区别（失眠最快入睡的方法妙招）

入眠是步入睡眠不久，没有长时间入睡，只是刚刚睡觉，大概时间差别就是几分钟而已，入睡就是已经步入睡眠很久了，一般是中午休息或者晚上睡觉直至天亮，入睡的时间要比入眠的时间要长的多，入眠可以说是昏昏入睡，入睡可以说是憨憨大睡。

入眠应该是清楚地，只是闭眼浅睡眠，身体不动，时间过得很快，；入睡一般有梦境，如果梦中能够和现实一样，甚至比现实还超脱，我觉得作用等同入睡。当然这些都说法不同，归根结底还要在现实中做到心无挂碍、无有恐怖、远离颠倒梦想，一切无住，不随境转，。