海藻和海带什么区别（海带和海藻哪个营养好）

1、外观不同：裙带菜的幼体与海带的幼体很相似，但长大以后的外形则与海带具有明显区别，海带的带片生长于柄的顶端，不分裂，没有中脉，呈扁平带状。一般长为1.5至3米。而裙带菜与海带的不同之处在于带片叶缘呈羽状裂片，叶片较海带薄，外形像芭蕉叶扇，也像裙带，故取其名。裙带菜长1至2米。

2、生长周期不同：裙带菜为1年生的海藻类植物，而海带是多年生大型食用藻类。

3、营养成分不同：裙带菜含碘量比海带多，且具有热量低的特点，是许多女性喜爱的菜肴。

海藻和海带的区别：海藻包括海洋藻类植物的统称，它包括海带，紫菜，还有石花菜等，所以说我们在日常生活中可以说海带就是海藻，但不可以说海藻就是海带，因为海藻包含的植物种类特别多，所以说海藻不是海带，海藻大多数指一些在海面上漂浮的藻类植物，它包含的植物种类非常多，而且海带作为海藻植物的一种，并且在藻类植物中是非常复杂的，海带大多数附着在一些岩石之上，依靠一些假跟来固定，海带的假根也不是根，因为它没有吸收矿物元素和运输营养物质的功效，只起到一些固定作用。