怎么才能变成大长腿并且长高（既能变成大长腿又能长高的小技巧）

正常情况下，要想变大长腿，首先要长高，身高足够高了，腿自然就会变长。平时可以多吃有利于长高的食物，比如牛奶鸡蛋，鸡肉鸭肉牛肉等，睡眠要充足。