孕妇低血压食补的套餐有哪些(孕妇血压低吃啥药补得快些)

孕妇低血压食补的套餐有哪些(孕妇血压低吃啥药补得快些)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-12 02:58:08

孕妇低血压食补的套餐有哪些

1.花生蹄花汤

做法:将猪蹄洗净后切成小块,花生剥开后将花生米放入温水中浸泡去皮,同时将香葱切成葱末,生姜切片备用;准备一个炖锅,将猪蹄放入再加入适量的清水,煮开后去除多余的浮沫,接着放入花生后转为小火慢炖,将猪蹄炖烂后放入适量的食盐和葱花即可。

2.红枣黑木耳汤

做法:将红枣和黑木耳放入清水中浸泡,然后将木耳撕成小块后与红枣一同放入碗中,再加入适量的冰糖和清水子啊锅中隔水蒸30分钟,蒸熟后捞出待其温凉后即可食用,每天可以早晚喝一次效果非常明显。

3.红枣鸡汤

做法:将老母鸡洗净后切成块状,红枣用清水浸泡5分钟后取出枣核;然后准备一个炖锅,先将鸡块放入锅中加入适量的清水,用大火煮开除去多于的浮沫;然后转为小火后将红枣放入一同慢煮,炖制3小时候加入适量的食盐即可起锅。

4.红枣羊肉粥

做法:将羊肉洗净后切成小跨块,红枣在清水中浸泡几分钟;准备一个炖锅,先将洗净的粳米放入锅中用大火煮开;然后将羊肉和红枣放入转为小火慢煮,将粥煮制粘稠后放入适量的食盐即可。

5.鹌鹑蛋海参汤

做法:将鹌鹑煮熟后去壳备用,海参洗净后泡发切成片状;然后将海参放入锅中,加入适量的食盐和酱油调味,将海参煮熟后放入煮好的鹌鹑用大火烧开即可。

6.莲子百合红豆粥

做法:将所有食材放入清水中浸泡20分钟,然后将洗净的大米放入锅中加入适量的清水,用大火烧开后将莲子、百合以及红豆放入转为小火慢煮,将粥煮制粘稠后加入适量的冰糖即可起锅。

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