正确的揉腹方法是怎样的（揉腹的正确方法和图解）

正确的揉腹方法为

1.顺时针按揉

首先将两手相互重叠，然后以肚脐为中心，适量用力按压腹部，以顺时针的方向进行按揉，时间大约为5至10分钟。

2.逆时针按揉

与顺时针的方法类似，也是将两手相互重叠，一手手心置于另一手手背上，然后以肚脐为中心，逆时针按揉，也以5至10分钟为宜。

3.腹中线按揉

首先将两手相互重叠，一手手心置于另一手手背上，然后适度用力从颈突下沿腹中线按揉至脐部，如此反复，时间大约5分钟左右。