400米56秒 女子田径什么水平（田径400米圈速58秒什么水平）

女子用56秒跑完400米距离已经属于国家一级运动员级别的水平，这个速度在普通人中绝对属于天花板级别的存在，跑到这个成绩，说明身体素质非常好，400米不仅需要有很快的跑步速度，而且需要有很强的弯道加速能力，以及保持速度的能力。

400米要跑到男子56秒以下，女子一分钟左右，就算是高手。

因为我们男子400米的二级运动员，是56秒1，而女子二级运动员的成绩是1分01秒。

所以如果你的运动水平达到，男子或者女子的二级运动员的水平，你就算是这个项目的高手。

当然，二级运动员和决定高手还是有相当的差距的。