晚上不宜吃猪血是真的吗（哪些人不适合吃猪血看完你就懂了）

是的，晚上不宜吃猪血是真的。猪血含有丰富的蛋白质和脂肪，晚上摄入过多的蛋白质和脂肪会影响睡眠质量，导致失眠。此外，猪血还含有大量的胆固醇，晚上摄入过多的胆固醇会增加患心脏病的风险。

一般不是真的，晚上是可以吃猪血的。

猪血是一种健康的食品，里面含有丰富的铁和钙，锌等10余种微量元素，经常吃猪血，不仅能够延缓机体衰老和提高免疫力的作用，还能清洁人体新陈代谢所产生的垃圾。

猪血中含有蛋白质和铁都是血红蛋白的重要成分，而且还有容易吸收的血红素铁，对青少年的健康发育都有较大的帮助。