女生每天一杯豆浆好不好（每天一杯豆浆的利弊）

女生每天一杯豆浆，对身体的帮助是很好的，它不仅可以排毒养颜，提气养神。对于补充体内的营养和水分有很大的帮助，从而促进血液循环新陈代谢，百利无一害。

好，可以美容养颜

对于女性来说，其衰老与体内雌激素水平下降有关，而豆浆中的磷脂、大豆异黄酮、植物固醇等是天然的雌激素补充剂，因此女性每天一杯豆浆可延缓衰老。