一天中什么时候测血压最准（一天当中什么时间段测血压准确）

一般在清晨的时候测量血压是比较准确的。因为一天中每个时间段的血压是不一样的，为确保准确，可以多测量几次。家里可以自备一个血压计，以方便随时测量。也可以到医院定期复查，做24小时动态血压监测，随时了解病情，合理用药。忌辛辣油腻食物，一定要少盐，清淡饮食。