古人云，人到70古来稀，这个年龄，无论在精力上，体力上，都不能和年轻时相比，做事情已经有些力不从心了，所以这个时候的老年人应该注意保养好自己，有一个良好的心态，不能做剧烈的运动，饮食有规律，才能保证身体的健康
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