1、根据需要决定哪个好。76比较适合防守型，77比较适合攻击型。
2、初学者一般可以选76的球，因为这种球的速度相对要慢一些，更适合初学者。
3、根据世界羽联《羽毛球比赛规则》的规定，羽毛球的重量为474克至5.50克。以前多用对应的重量来表示球速，比如重4.9克、5.0克的球会对应标示为49、50。
4、也有按欧洲的重量单位格令来表示的，如77格令（格林）、78格令（格林）等。
77的球头重，76的球头轻
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