15公里1小时15分什么水平（15公里一小时二十分什么水平）

15公里1小时15分就是5分的配速，这个速度在普通人来说是中等偏上的水平。这得是坚持锻炼，还得有科学的训练，才能达到这个水平。

 这是一种正常的跑步水平。15公里的距离是一种中长跑运动，在这项运动中不但要有强壮的体魄，也需要有很长的耐力水平。