60岁以上老人能吃虾吗（老年人吃虾的好处和禁忌）

老年人可以吃的，因为虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，现代营养学家一致认为，不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸，具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

吃虾不分年龄，从一两岁的小孩子到六七十岁都老人都可以吃虾，而且虾里面有丰富的营养和美味的佳肴，还能补充蛋白质和人体内缺失的钙铁锌，不过虽然说可以吃。也建议不要吃太多虾。因为吃太多虾。会害怕里面会导致一些过敏，从而伤害老人！