吃辣椒酱能不能减肥（吃辣椒酱影响减肥吗）

吃辣椒酱可以减肥。辣椒素会刺激胃粘膜，使其充血，加速蠕动。但不宜食用过多，吃过多的辣椒酱会导致胃疼、腹痛、腹泻，还会导致上火。减肥的过程主要是控制饮食，营养均衡，少吃高热量高糖分的食物。少食多餐，多吃水果，补充人体所需要的维生素。还要多运动。