您好。注意力转移。遇到不开心的事，并且愁也不能解决问题，那就不要去想。愁了解决不了 不愁解决不了，还不如开开心心快乐每一天。
平时多和朋友聊天，多出去走走，多去一下地方玩玩，放松一下心情，就是不要想以前曾经发生的不开心的事。
慢慢的，把曾经不开心的事都挤掉
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