每天的饮食怎么搭配最营养(每天的饮食搭配怎样才是合理的)

每天的饮食怎么搭配最营养(每天的饮食搭配怎样才是合理的)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-03 06:12:57

每天的饮食怎么搭配最营养

早上,牛奶加鸡蛋。午餐,可以米饭炒菜,荤素搭配,晚上可以喝点稀饭呀,吃点蔬菜。首先比较好消化的食品,晚上可以吃袋牛奶

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