每天吃一根黄瓜对身体有什么好处（每天吃一根黄瓜有什么神奇功效）

每天吃一根黄瓜对身体的好处，可以帮助身体增加新陈代谢，还可以清热利尿，排毒通便。还可以补充维生素C、维生素E、维生素B2、磷、钙、铁等矿物质及多种微量元素。