芒果吃多了会怎样（芒果一天吃几个最适合）

吃多了可能不利于减肥。因为芒果中除了营养物质之外，还有很多糖分，这些糖分无法被人体正常消耗，会引起人体发胖，不利于减肥。

芒果吃多了体重会增加：一个中等芒果含有135大卡的热量，多吃几个而且长期吃的话，卡路里累计起来就可观了，如果在饮食结构上没有做相应的调整，就有可能因为卡路里摄入量高而导致体重增加。