杂粮煮粥和磨成五谷豆浆营养的区别（五谷熬粥和打成豆浆哪个营养高）

五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷豆浆是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。五谷豆浆是更易被人体吸收的。