适合
跑步是一种很健康的有氧运动,也是很多胖人的选择。其实瘦的人也是可以跑步的,适量的跑步能够增加他们的心肺功能、吸收功能。当然身体比较虚弱的瘦子,还是要根据自身的身体情况,量力而行,争取达到比较好的运动效果。
瘦人当然适合跑步了。
瘦的人跑步有诸多好处,如增加肺活量、锻炼心肌、提高免疫力、增强体质等。但建议的最佳的跑步时间是半小时到1小时,时间不要过长,以免对身体产生伤害。
适合
跑步是一种很健康的有氧运动,也是很多胖人的选择。其实瘦的人也是可以跑步的,适量的跑步能够增加他们的心肺功能、吸收功能。当然身体比较虚弱的瘦子,还是要根据自身的身体情况,量力而行,争取达到比较好的运动效果。
瘦人当然适合跑步了。
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