体能训练基本理念总结（体能训练的主要特点及方法）

在社会日益进步及教育改革快速推进的过程中,体能训练的理念与方法也有了新的特点.了解现代体能训练的新理念及新方法,明确体能训练的本质与最终目的,掌握现代高校体能训练的主要功效,是优化新时期高校人才素质的有效途径与保障。