牛奶怎么兑水（纯牛奶兑水的正确方法）

1：3比例兑水

鲜奶在兑水时可以采用1：3的比例兑水，在加水时饮用者也可以根据自己的口味判断具体要加多少水。由于鲜牛奶的浓度比较高，所以在喝的过程中需要用水稀释才能降低其中蛋白质和矿物质的含量，也能使其中蛋白质的凝固块变小，这种牛奶的营养成分更容易被身体吸收和消化。

我们喝的牛奶，一般不加糖和蜂蜜，如果牛奶的浓度比较高的话，我们会适量，加一半开水兑在牛奶里面，一边搅拌均匀，一边调和一下牛奶的浓度，这样喝起来口感既不会显得很淡，又不会因为牛奶的浓度过高容易上火，也可以促进肠胃吸收帮助消化。