一星期吃一次饭可以吗（一般一星期晚饭吃几次最好）

可以，但是不建议，因为一个星期每天只吃一顿饭，大概能瘦5斤到8斤左右，但是所瘦下来的全部都是水分，并不是体内的脂肪，而且通过节食减肥对身体的损伤比较大，容易引起不良营养不良，反弹也是比较严重的。日常要选择健康减肥，首先要科学膳食，不要刻意的去节食，要多吃有利于减肥的食物，如黄瓜、火龙果、柚子等，尽量少吃含糖量过高的食物。